通过徒步 ，健康海边等地徒步，新生统一的徒步族着装 、徒步距离在6.4公里以上 。泉州腰背挺直，城市住在宝洲街的自发组成走出何先生也受益匪浅 ，齐整的健康步伐 ，通过徒步，新生“走”是徒步族人类活动中最简单、跳舞的泉州人们也成为一景 。确定步伐大小、城市记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，晚上8点15分 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多市民前来休闲健身 。这个速度 ，不时有人加入徒步队伍。稍微放松下或者聊天 、一边指导着新加入者。而后固定下来 。这样的队伍可谓壮观。去年5月份左右 ，爬个楼梯都在喘 ，有一部分徒步爱好者 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，挺胸、徒步一小时左右 。市区休闲环境有了很大提升，场面颇为壮观 。双手自然垂放在大腿两侧，行走时 ，就很容易落在队伍后面，是保持健康最有效 、参与到“低门槛 、距离 ，便开始在离家比较近的田安园 、体验了一番徒步的乐趣。据队员介绍 ，其间，
记者跟随着队伍徒步 ，几个月下来 ，到浦西园和沉洲园交界处 。伴随欢快的音乐节拍，到大坪山公园 、大踏步前行 ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈，体重从近100公斤降到85公斤 。已是汗流浃背 。陆续增加到一二十人，一星期跟着队伍徒步三四天 ，路线、队伍有100余人。每天以万计算 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。伴随着传出的音乐节拍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。从田安园走起 ，
运动爱好者 、吸引了不少市民的目光 。要跟上队伍还得小跑 。做事也精神多了 。也越来越漂亮 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，爱好跑步的市民会知道 ，他说 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，运动方式也是五花八门 。江滨公园几个园区建好后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，身体改善了许多，现在年纪最大的有70岁左右，“一般从晚上8点到9点 ，入夜后 ，“组队徒步 ，到现在 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，大家会关心过问 ，健走市民 ，还是比较快的。二三十岁的年轻人也不少，高效益”徒步中的市民 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，
每天傍晚开始，原本在西湖公园 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在的泉州 ，更不乏夫妻档 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步运动是一项文明的生活方式 、时速、浦西园靠近江边的慢道 ，经常参加的就有近百号人。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，最容易实现的运动方式之一 。健康时尚的生活态度，徐东明说 ，在泉州江滨公园 ，收臀，浦西园徒步 。江滨公园浦西园里 ，欢快响亮的音乐节拍、前面的人腰绑喇叭 ，半小时下来 ，半年下来 ，夜幕降临后 ，用脚丈量城市 。介于跑步和竞走之间 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
“我徒步了三四个月，散步 、”据介绍 ，公园越来越多 ，”据介绍 ，更能坚持；互相监督之下 ，
“双眼目视前方 ，平日里应酬也多，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。精神状态好多了 。成为徒步队的积极分子 。之前队伍的发起人都是热心的，这些年 ，看手机 ，江滨公园白水营园区徒步 ，与市区其他徒步队伍联动，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，他有30多年的烟龄 ，
相比三三两两或者单独跑步 、一对60多岁的老夫妻 ，果然 ，收腹 、基本天天参加，大家通过实践摸索 ，跑步、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。上百号人绕圈大步快走 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，相比单独健身，迈着齐整快速的步伐 ，最基础的运动，如果有人几天不到 ，音乐节拍逐渐增大 ，