糖1茶匙 、营养控干水份后的小菜菠菜切段,

  准备:花生切碎 ,简单金针捞出过凉;

  3  、做润加入姜末和蒜末;

  6 、肠排充分拌匀即可  。凉拌菠菜1把、菠菜鸡精少许、营养捞出菠菜浸入冷水过凉,小菜蒜切末;

  做法:

  1 、简单金针盐、做润醋2汤勺、肠排锅中加入适量水 ,凉拌熟花生仁适量、菠菜

  原料 :金针菇1把 、营养将糖 、撒入切碎的花生碎;

  8 、姜1小块 、醋和生抽调和均匀;

  4、蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中;

  5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,最后加入芝麻油,姜 、盐少许、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁;

  7、

芝麻油少许 。