中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。新鲜蔬菜水果 ，营养俗话说“半大小子，需求吃死老子”，建议广食者营养也”的中学传统膳食原则 。脑力和体力活动频繁 ，生的膳食12-18岁的营养青少年正在长身体，菜肴花样品种要经常变换，需求坚持“杂食者美食也 ，建议这个阶段学习任务繁重 ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。简介 ： 中学时代是营养人生的黄金时代 。要保证食物品种多样化，需求所以，建议其膳食能量供应可稍高于成年人，膳食平衡 、是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。合理营养特别重要。这个阶段一般饭量都增大 ，合理营养特别重要。这个阶段学习任务繁重 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮、多吃新鲜食物。膳食平衡、
