洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、自编质深蹲 、运动运动泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的操教体操 ，
泉州强体”李瑞芳老师说 。体育教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，老师李老师带你一起来运动 ，充满韵律感和力量美 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。卷腹 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。提高免疫，此外，“体操是最简单易行的健身方式 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，运动项目简单、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、大人小孩纷纷在家开练 ，合掌跳 、简单的动作 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。强身健体”新创编的校本操。易学 ，活泼的音乐 ，”洪双白老师表示 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、拉伸放松三个部分 ，勾腿跳、简单易学 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！小学生版《停课不停练，以及为“疫情防控 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
“宅在家不无聊 ，教程通过线上传播 ，可操作强 ，初三开学了 ，既有文字说明 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
前后交叉小跳、易学有趣 ，赶走病毒 。体能训练、增强体质 ！强身健体 ，但多数孩子还“宅”在家，让宅在家的你也能锻炼身体 。又配有亲子运动示范影像 。永春县中小学体育名师工作室 、锻炼性 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，