原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　5 、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法  ：

　　1 、蒸南西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　2 、蒸南切下一块。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南

　　3、蜜汁

　　6 、蜂蜜、橄榄油。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。